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平面上に時差に適応するには?

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このような朝の太陽によって放射された青色光に対して特に敏感として

メラノプシン長波長の可視光、。
「フォーブス」によると

9月1日には、ブルーレイは、人々の携帯電話やその他の電子機器がスリープ状態にできない目を覚まし滞在を発することができるようになりますことを報告しました。
太陽が昇ると赤の関数に青から徐々に低下すると新しいiPhoneは、ブルーレイの人々はよく眠れる削減、表示を可能にしました。
ブルーレイは、時には時差ぼけを克服するために私たちを助けることができます。
これは、メラノプシンと呼ばれる化学物質、青などの光の特定の波長、と反応することができる光色素タンパク質がある人々の目からである、とメラトニン(睡眠促進ホルモン)を作る停止するように脳に伝えます。

このメラノプシン網膜神経節細胞特化した感光体(ipRGC)に存在する、と桿体細胞と錐体細胞、桿体細胞と錐体細胞より身近には、光を検出し、ビジョンを形成します。
これらの細胞は光刺激が活性化された受信した場合、それは(視交叉上核に位置する)は、脳の体内時計の地域、人々の概日リズムを調整するための責任領域に信号を送信します。

人々が新しいタイムゾーンに長距離を移動するとき、朝のドアのうち、太陽がメラノプシン顔料は、人々が目を覚ます助けるために視交叉上本体に核問題Cigar Storehouseメラトニンコマンドを作る停止するように言われ、活性化されます。
飛行機がどのように行うにはときしかし、人々は、例えば、屋外に行くことができない場合。
ムード照明:解決策を見つけたヴァージンアトランティックボーイング787航空機。
背景光の航空機を使用すると、時間差に調整を助けるために色を変更することができます。
—あなたはあなたを迎えるために飛行機に乗り込んだ

は、その後、あなたの気持ちをコントロール&mdashされ、柔らかな白色光である、少なくともあなたのメラノプシンが制御されています。
あなたがニューヨークに向けて出発される場合、夜にはまだニューヨークにいる間、あなたは、午前中にロンドンで飛行機に乗ります。
このように、平面上の光が暖かいピンク、夕焼けを思わせる​​、ろうそくやたき火になります。
この小さな青色光成分は、体がメラトニン、眠い乗客を作成します。

のBlu-rayはまた、シフト労働者が労働時間の変化に適応を助けるために、季節性情動障害の症状を緩和するために使用することができます。
異なるタイムゾーンに適応する、このますます忙しいでは、彼らはおそらく光はタイムゾーンに関係なく、上の睡眠の質を改善する上で重要な役割を果たし、人々は地味目を覚ますと幸せと世界を受け入れる準備ができて感じることができ、24時間の社会を必要とします
自分の体をいじめます。

Jp.kcchip.com