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睡眠麻痺とは何ですか

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あなたは知っていますか経験&ldquoている;ゴーストプレス;?&rdquo
半分眠っている睡眠の種類:人々はまだ寝て、突然意識的な意識、さらには周りの音や幻覚を感じることができるが、四肢は弱さの状態にあるので、頻繁に体を回すことはできませんされていますが、そうではありません
力、しかし、呼吸の音を発音することができません。

事実、医学は呼ば&ldquoされます。睡眠麻痺”何

障害は、睡眠麻痺のですか?

睡眠麻痺は、通常はスリープ状態に入るか、覚醒していないことレム睡眠相(REM)で目を覚ます、睡眠障害です。
この眼および呼吸筋に加えて、他の骨格筋は、低張力の状態にある段階(なぜなら私たちの夢を回避し、自分自身や枕を傷つけるため)が、意識は急に冷静たら、四肢の脱力は、心拍数を引き起こす状態にあります
、血圧上昇、息切れは、体が抑制されているようだと移動することができませんでした。
このプロセスの

イメージがあまりにも、非常に多くの人々はまだ苦労してから復帰した後に恐れています。
テキサスA& M大学、歯科支店Cheap Cigarettes臨床助教授スティーブン・ベンダーは、発現された:“睡眠麻痺は、この期間中に多くの人ができても幻覚、恐ろしい経験です。
&Rdquo;

夢と睡眠麻痺、夜驚症は異なります。
我々悪夢、脳はスリープ状態のままです。
睡眠麻痺はまだ夢の中で、私たちの意識は冷静されている場合でも、いったん発生します。
睡眠中

はどうなるのか麻痺しますか?
通常は数分間

睡眠麻痺。
この段階自体で夢なので、幻想が存在することになる理由。
人々はしばしば、彼らが浮くまたは例えば、エイリアンに誘拐された、非常に奇妙な経験を感じたと感じています。
間隔90-120分のサイクルが発生した時間に応じて、総睡眠時間の

レム睡眠1/4、。
睡眠麻痺の発生のこの段階で迅速な法律なしで呼吸するので、人のREMのステージが正常に呼吸することはしばしば困難であるため、窒息死を感じます。

睡眠麻痺を起こしやすい何群衆?

データは国民の約70%-80%がより可能性が高い若者や女性グループを含む、睡眠麻痺を経験していることを示しています。
調査では、不規則な仕事と休息、ストレス、就寝時のプレイモバイルコンピュータユーザーこの睡眠障害のさらに大きなリスクを発見しました。
ナルコレプシー(しばしば関係なく眠るする場所の)または他の睡眠障害から

苦しみも、睡眠麻痺の発生確率を増加させます。
また、不安障害は、病気のうつ病マージンもそれが表示される場合があります。
回避する方法

睡眠麻痺?

比較的睡眠麻痺の診断のためのシンプル、かつ頻繁ではありません。
…この睡眠障害を回避するための主な方法は、睡眠の質を改善するために、例えば、その仕事を確保し、ルールを休ま、過度の昼間の睡眠を回避するため、/時間を短縮するために、寝る前に電話を果たし睡眠サプリメントミルク食品&hellipを助けることができる寝る前にテレビを見て過ごしたことです。

睡眠麻痺の経験が不快、でも怖いが、についてはあまり心配しないでください、それは危険ではないですが。

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